30.oktober – 1.november 2026

mini-Retreat mit maureen genner & natalia capaul im seminarhaus lindenbühl

ausgebucht mit Warteliste

Dieses Mini-Retreat von Freitagnachmittag bis Sonntag bietet eine ideale Möglichkeit für eine kurze Auszeit vom Alltag. Das Lindenbühl ist ein seit vielen Jahren liebevoll geführtes Haus und liegt ausserhalb des Dorfkerns von Trogen im Appenzellerland.
Die Atmosphäre lädt zum Verweilen ein: Der Speisesaal mit Blick in den verwunschenen Garten und die knarrenden Holzböden verleihen dem Haus einen besonderen Zauber. Geschlafen wird in stimmig eingerichteten Einer- oder Zweierzimmern, Toiletten und Duschen befinden sich auf der Etage. Die Küche ist Goût-mieux-zertifiziert und verköstigt uns mit vorwiegend regionalen, biologischen Produkten.
Mit Natalia widmen wir uns den Aspekten des Yoga (Meditation / Pranayama / Asana) und mit Maureen dem Klang (sie bereichert unsere Praxis mit ihrer wunderbaren Stimme und leitet die Chantings). Weitere Infos zu diesem Retreat bestellst Du hier:

Sa 14. / So 15. November 2026, je 14:00 – 17:00 @ yogamoves Winterthur

Eine Yoga-Einheit zu planen ist eine komplexe Angelegenheit, die immer wieder Fragen aufwerfen oder Unsicherheiten auslösen kann. Dieser Wochenend-Workshop widmet sich in Theorie und Praxis dem Aufbau von Yoga-Sequenzen, geht Fragen nach und lässt vielleicht neue Antworten entstehen. Die eine Formel für den Aufbau einer gelungenen Yogaklasse suchen wir nicht – was wir jedoch herausschälen möchten, sind Kriterien, die eine in sich stimmige, umfassend gesundheitsfördernde Yogapraxis ausmachen.
Wir nehmen uns Zeit für Reflexion in Bezug auf eigene Sequenzen und geben uns Raum für einen offenen Erfahrungsaustausch. Sowohl am Samstag-, wie auch am Sonntag unterrichtet Natalia zum Einstieg eine exemplarische Asana-Sequenz. Abgerundet wird jeder Nachmittag von einer Serie erdender, entschleunigender Yin-Positionen. Dieses Wochenende richtet sich an Yogalehrer:innen, sowie langjährig Praktizierende. Weitere Infos und Anmeldung direkt bei https://www.yoga-moves.ch/workshops/yoga-sequencing

Sonntag, 6. Dezember 2026, 09:00 – 16:30

Tages-Retreat @ das Yoga Haus, Zürich

Dieser Tag bietet Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und ausgedehnt zu praktizieren, ohne dafür in ein Retreat verreisen zu müssen. Wir werden diesen Mini-Rückzug mit Atemübungen und einer ausgedehnten Meditation in Stille starten. Im Anschluss beleben wir unser System mit einer ganzheitlichen, dynamischen Asana-Sequenz. Die Pause am Mittag kann vor Ort oder in der Nähe verbracht werden. Es wird empfohlen, einen Lunch mitzunehmen und die freie Zeit möglichst ruhig, ohne unnötige Sinnesreize, zu verbringen. Der Nachmittag beginnt wiederum mit einer geführten Meditation. Es folgt ein theoretischer Input mit Tipps für die Selbstpraxis zuhause, bevor wir dem Körper eine erholsame, erdende Yin-Praxis schenken. Wir notieren unsere Reflexionen, indem wir uns schreibend vom eigenen Gedankenfluss überraschen lassen und zentrieren uns nochmals im Sitz, bevor wir – bereichert durch die Erfahrung des Tages-Retreats – wieder in unseren Alltag zurückkehren. Weitere Infos und Anmeldung direkt bei das Yoga Haus

Sonntagnachmittag, 24. Januar 2027, 13:30 – 16:00

Asana Special: Stuhlyoga @ yogamoves Winterthur

Yoga-Hilfsmittel finden vielerlei Verwendung und kommen mittlerweile selbstverständlich in vielen Yoga-Klassen zum Einsatz. In diesem ausgedehnten Asana-Special praktizieren und experimentieren wir mit dem von *B.K.S Iyengar in den 50er-Jahren entwickelten Yoga-Stuhl.

Beginnend auf der Yogamatte erwartet dich eine ganzheitliche Asana-Klasse, die dich nach einer aufwärmenden Sequenz im ersten, dynamischen Teil mit dem Stuhl als Hilfsmittel vertraut macht. Wir nutzen die Struktur des Stuhls ganz gezielt, um unser Repertoire im Bereich der Umkehrungen und aktiven Herzöffner auszuloten und zu erweitern. Wir spielen mit verschiedenen Möglichkeiten, die uns der Stuhl anbietet und erleben vertraute Yogastellungen aus einer neuen Perspektive.

Im zweiten Teil der Klasse vertrauen wir unser Körpergewicht mehr und mehr der Stuhlfläche an, nehmen weitere Hilfsmittel dazu und geben uns mit erdenden, länger gehaltenen Stellungen der Schwerkraft hin.

weitere Infos & Anmeldung direkt bei yogamoves

12. – 14. März 2027

Yoga-Wochenende in Feldis mit Denise Guldimann & Natalia Capaul

Wir freuen uns auf unser Yoga Retreat im schönen Berghotel Sterna – einem Ort der Weite und Kraft.
Der vertiefte Blick nach innen während dem Yoga, und die Sicht nach aussen über die Berge ergänzen sich und tragen zu einer entschleunigenden Wochenend-Auszeit bei.
Wir beginnen den Tag mit Meditation, Atemübungen und einer energievollen Yogapraxis, das Programm am späteren Nachmittag und Abend gestalten wir entspannend und regenerierend.
Der Unterricht wird abwechslungsweise von Natalia und Denise angeleitet. Am Nachmittag bleibt freie Zeit zum Wandern und genussvollen Sein.
Das Wellnessangebot, bestehend aus Alpenbad, Sauna und Massage steht uns während dem ganzen Wochenende zur Verfügung und kann auf Wunsch zusätzlich gebucht werden.

Weitere Details zum Retreat bestellst Du hier: