Mein Hatha-Flow-Unterricht ist kraftvoll und dynamisch.
In der anfänglichen Stille fokussieren wir auf die Atmung und kommen nach und nach in einen Bewegungsfluss.
Mit Konzentration, Kraft und Leichtigkeit erfahren wir neue Perspektiven und tasten uns an unsere Grenzen heran.
In der Schlussentspannung lassen wir die Praxis wirken.

 

Montag

12:00 – 13:00  Lunch flow @ Airyoga, www.airyoga.com

20:00 – 21:30  Hatha Yoga @ das Yogahaus, www.dasyogahaus.ch

Dienstag

12:00 – 13:00   Hatha Flow @ das Yogahaus, www.dasyogahaus.ch

19:00 – 20:30   Basic Hatha @ Airyoga, www.airyoga.com

Freitag

12:00 – 13:00   Hatha Flow @ das Yogahaus, www.dasyogahaus.ch

sonntag

18:00-19:30 Yoga in Motion (YO-MO) @ das Yogahaus, www.dasyogahaus.ch

YO-MO vereint die innere Haltung und die Präzision des Hatha Yoga mit der raumgreifenden Bewegung und dem Momentum von Tanz. Diese Klasse wird von Andrea Boll, Diane Gemsch und mir unterrichtet.

 

♥  Einzelberatungen und Privatlektionen schätze ich sehr, da ich mich dann ganz auf die Individualität meines Gegenübers einlassen kann und wir gemeinsam  – gezielt und spezifisch – vertieft an einem Thema arbeiten können.
Bei Interesse kannst Du mich gerne kontaktieren.