Mein Hatha-Flow-Unterricht ist kraftvoll und dynamisch.
In der anfänglichen Stille fokussieren wir auf die Atmung und kommen nach und nach in einen Bewegungsfluss.
Mit Konzentration, Kraft und Leichtigkeit erfahren wir neue Perspektiven und tasten uns an unsere Grenzen heran.
In der Schlussentspannung lassen wir die Praxis wirken.

Montag

12:00 – 13:00  Lunch flow @ Airyoga, www.airyoga.com

18:00 – 19:30 Yoga für Mittelstufe/Fortgeschrittene @ www.dasyogahaus.ch (*neu* ab 2.1. 2023)

20:00 – 21:30  Hatha Yoga @ das Yogahaus, www.dasyogahaus.ch

Dienstag

12:00 – 13:00   Hatha Flow @ das Yogahaus, www.dasyogahaus.ch

19:00 – 20:30   Basic Hatha @ Airyoga, www.airyoga.com

Freitag

12:00 – 13:00   Hatha Flow @ das Yogahaus, www.dasyogahaus.ch

samstag

10:45 – 12:15 Vinyasa Flow @ Airyoga, www.airyoga.com

♥  Einzelberatungen und Privatlektionen schätze ich sehr, da ich mich dann ganz auf die Individualität meines Gegenübers einlassen kann und wir gemeinsam  – gezielt und spezifisch – vertieft an einem Thema arbeiten können.
Bei Interesse kannst Du mich gerne kontaktieren.