SO 1. MÄRZ 2026 TAGES-RETREAT @ das Yoga Haus in zürich

Von 9:00 bis 16:30 bietet dieser Tag eine wunderbare Gelegenheit, die eigene Yoga-Praxis zu vertiefen und ausgedehnt zu praktizieren, ohne gleich in ein Retreat zu verreisen!
Wir werden in Stille mit Atemübungen und einer ausgedehnten Meditation beginnen. Im Anschluss wecken und beleben wir unser System mit einer ganzheitlichen, dynamischen Asana-Sequenz. Eine vertiefte Entspannung vor der Mittagspause lässt uns vollständig zur Ruhe kommen. Die Pause am Mittag kann vor Ort oder in der Nähe verbracht werden. Es wird empfohlen, einen Lunch mitzunehmen und die freie Zeit möglichst ruhig, ohne unnötige Sinnesreize, zu verbringen. Der Nachmittag startet wiederum mit einer geführten Meditation. Es folgt ein theoretischer Input mit Tipps für die Selbstpraxis zuhause, bevor wir dem Körper eine erholsame, erdende Yin-Praxis schenken. Wir notieren unsere Reflexionen, indem wir uns schreibend vom eigenen Gedankenfluss überraschen lassen und zentrieren uns nochmals im Sitz, bevor wir – bereichert durch die Erfahrung des Tages-Retreats – wieder in unseren Alltag zurückkehren. Weitere Infos und Anmeldung direkt hier: https://dasyogahaus.ch/workshop/tages-retreat-mit-natalia/

SO 12. April 2026, 14:00 – 16:00 masterklasse mit dem yoga-stuhl @ yogamoves winterthur

Beginnend auf der Yogamatte erwartet Dich eine ganzheitliche Asana-Klasse, die
Dich nach einer aufwärmenden Sequenz im ersten, dynamischen Teil mit dem Stuhl
als Hilfsmittel vertraut macht. Wir nutzen die Struktur des Stuhls ganz gezielt, um
unser Repertoire im Bereich der Umkehrungen und aktiven Herzöffner auszuloten
und zu erweitern. Wir spielen mit verschiedenen Möglichkeiten, die uns der Stuhl
unterschiedlich positioniert anbietet und erleben eigentlich vertraute Yogastellungen
aus einer neuen Perspektive. Im zweiten Teil der Klasse vertrauen wir unser
Körpergewicht mehr und mehr der Stuhlfläche an, nehmen weitere Hilfsmittel dazu
und geben uns in erdenden, länger gehaltenen Stellungen der Schwerkraft hin. Anmeldung direkt bei yogamoves Winterthur: https://www.yoga-moves.ch/workshops/stuhlyoga-masterclass

14.-17. mai 2026

Auffahrtsretreat mit tanja forcellini & natalia Knuchel im bündner oberland

Anwesend im Körper. Präsent im Moment. Über die Auffahrtstage Yoga, Atembewusstsein und Meditation kultivieren und vertiefen: Tanja und Natalia laden ein nach Curaglia, ins Hotel Medelina. Während vier Tagen tauchen wir gemeinsam in bewusste Bewegung, Atemarbeit, Klang und Stille ein, nähren die Verbindung zu Körper, Geist und Seele und schenken uns eine entschleunigende, nährende Auszeit fernab des Alltags. Im Zentrum steht dabei, voll und bewusst im eigenen Körper anzukommen und den Moment in seiner ganzen Tiefe zu erleben.Detaillierte Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du bei yogatanja

12.-18. juli 2026

sommerwoche in der metta villa in südwestfrankreich mit natalia knuchel & maureen genner

Die Metta Villa ist eine Oase der Ruhe und liegt mit ihrem verwunschenen Park auf einer Anhöhe oberhalb des Dorfs Salies-de-Béarn, ca. 40 Autominuten von Biarritz entfernt. Eine wunderbar grosszügige Yoga-Shala, ein Swimmingpool und eine kleine Sauna ergänzen den Ort zu einem kleinen Paradies. Wir werden rundum vegetarisch verköstigt und mit vollwertigen, saisonal-regional erstandenen Produkten verwöhnt. Beherbergt werden wir in einfachen, geschmackvoll eingerichteten Doppel – und Dreibett – Zimmern. Alternativ gibt es auch Platz zum einfachen campieren: wer mag, kann das im eigenen Zelt oder Camper tun.

Inmitten der Natur widmen wir uns täglich den verschiedenen Aspekten der Praxis (Meditation / Pranayama / Asana / Chanten). Mit dabei ist Maureen Genner, die das Retreat mit ihrer wunderbaren Stimme begleiten und bereichern wird. Einen ganzen Tag verbringen wir in edlem Schweigen und in Stille. Ein Nachmittag ist frei und kann individuell genutzt werden. An einem Vormittag besteht auf Wunsch die Möglichkeit, im nahe gelegenen Dorf Salies-de-Béarn den lebhaften Wochenmarkt zu besuchen.  Weitere Infos zu diesem Retreat bestellst Du hier:

30.oktober – 1.november 2026

mini-Retreat mit maureen genner & natalia knuchel im seminarhaus lindenbühl

Dieses Mini-Retreat von Freitagnachmittag bis Sonntag bietet eine ideale Möglichkeit für eine kurze Auszeit vom Alltag. Das Lindenbühl ist ein seit vielen Jahren liebevoll geführtes Haus und liegt ausserhalb des Dorfkerns von Trogen im Appenzellerland.
Die Atmosphäre lädt zum Verweilen ein: Der Speisesaal mit Blick in den verwunschenen Garten und die knarrenden Holzböden verleihen dem Haus einen besonderen Zauber. Geschlafen wird in stimmig eingerichteten Einer- oder Zweierzimmern, Toiletten und Duschen befinden sich auf der Etage. Die Küche ist Goût-mieux-zertifiziert und verköstigt uns mit vorwiegend regionalen, biologischen Produkten.
Mit Natalia widmen wir uns den Aspekten des Yoga (Meditation / Pranayama / Asana) und mit Maureen dem Klang (sie bereichert unsere Praxis mit ihrer wunderbaren Stimme und leitet die Chantings). Weitere Infos zu diesem Retreat bestellst Du hier: